''Της Υγείας τα καμώματα'' με τον Λάμπρο Μουλίνο, κλεινικό διαιτολόγο
γράφει η Βάσια Σταυριανού
Απο την συχνοτητα του www.nstv/nstvlive και την εκπομπή Της Υγείς τα καμώματα με την Βάσια Σταυριανού,φιλοξενίθηκε ο κύριος Λάμπρος Μουλίνος.
Είναι κλινικός διαιτολόγος- διατροφολόγος Β.Sc, απόφοιτος του Πανεπιστημίου Queen Margaret of Edinbyrgh και γυμναστής Certified personal trainer αποφοιτoς της σχολής Fitness studioone και του Eurorean Health Fitness Association.
Θέμα της εκπομπής ήταν: Α) Ανάληση, συμπεράσματα, επιπτώσεις διατροφικής συμπεριφοράς του ανθρώπου του 21ου αιώνα. Β) φυσιολογία οξειδωτικού στρές- Αντιοξείδωση μέσω της διατροφής. Γ) Απώλεια βάρους μετά τις γιορτές.
Ο Κος Λάμπρος Μουλίνος μας εξήγησε για την σημασία της υιοθέτησης ενός Healthy energetic Lifestyle, το κλειδί στην βελτίωση της υγείας, την διαχείρηση ενός υγιές σωστού σωματικού βάρους, μείωση του καθημερινού άνχους.
Μίλησε για την σύχρονη έρευνα η οποία προτείνει στην επιστήμη της διατροφολογίας πολλά ισορροπημένα μικρά και συχνά γεύματα μέσα στην ημέρα. 3 Κύρια και 2 σνάκ.
Ακόμα είπε ότι βοηθούν στην ενεργοποίηση του βασικού μεταβολικού ρυθμού, ενισχύει τις καύσεις, μειώνει το αίσθημα της πείνας.
Παρόλο το πολύ νεαρό της ηλικίας του, έχει μεγάλη εργασιακή εμπειρία λόγω της διπλής ιδιότητας του σε διαιτολογικά γραφεία, σε νοσοκομεία, σε γυμναστήρια, σε μαθήματα Personal training, σε επιστημονικούς συλλόγους και έχει διδάξει, έχει κάνει εισηγήσεις σε σεμινάρια με ομαδικά προγράμματα άσκησης και θέματα διατροφής και υγείας.
Σχόλια